GINNASTICA A CASA VOL. 2

In attesa di riprendere lo svolgimento normale del corso di ginnastica presciistica del CAI di Imola presso la palestra Sante Zennaro, abbiamo allestito questo tutorial per offrire la possibilità di continuare ad allenarsi anche stando a casa o in giardino.

Altri tutorial seguiranno se dovesse protrarsi il periodo di chiusura degli impianti sportivi.

La ginnastica presciistica svolta dal prof. Flavio Pausini, è un tipo di allenamento utile a mobilizzare i muscoli e le articolazioni ripristinando le fisiologiche condizioni dell'apparato locomotore utili a chi pratica sport sia in forma occasionale che regolare. Il corso può quindi essere fruito da persone già allenate che da coloro che hanno osservato lunghi periodo di assenza o ridotto movimento.