Salute e benessere

La salute, la libertà e la felicità sono 3 preziosi voucher che ogni individuo riceve e che spende vivendo il rapporto con stesso e con gli altri.

Stiamo vivendo un momento di grandi cambiamenti e di grande tensione sociale legato alla gestione della pandemia che molte persone ci manifestano con le parole e con i fatti, venendoci a trovare ogni giorno in negozio e negli uffici e parlando con noi.

Molti portano i segni dei danni collaterali sul piano della stabilità emotiva,  molti altri mostrano le prime avvisaglie dei problemi che emergeranno drammaticamente alla fine di questo lungo periodo di incertezza e di allerta in cui la precarietà quotidiana e la paura della morte ci hanno preservati tenendoci tonici e reattivi, dandoci energia e nascondendo ogni altro sintomo.

Una metodica diagnostica, non invasiva, tra le più attendibili e all'avanguardia che permette di rilevare in maniera veloce, precisa e ripetibile un ampio insieme di parametri relativi alla struttura corporea del paziente.

 La salute e la felicità sono condizioni che ogni individuo vive e influenza in forma positiva o negativa per sè e per gli altri secondo la propria volontà e le condizioni ambientali nelle quali si trova. A volte esponendosi consapevolmente a situazioni di rischio, a volte allontanandosi dai comportamenti virtuosi utili e necessari, a volte negandosi l'accesso a quella conoscenza e a quell'informazione che potrebbero mantenere ed aumentare il grado di benessere fisico e spirituale che permetterebbe all'organismo di provvedere, senza alcun aiuto esterno, al mantenimento di tutte le funzioni necessarie affinchè lo stato di disagio e di malattia non prevalga sullo stato di sanità fisica e mentale.

...ciò che mi accingo a scrivere non è una critica nè un atto di accusa contro il
governo o i governi degli altri paesi che si sono mossi coerentemente alle direttive emanate
dell'OMS, ma una piuttosto una retrospettiva colorata qua e là da considerazioni e valutazioni in
ordine alla capacità delle persone di comprendere la effettiva gravità della situazione e di
reagire attraverso la produzione di un pensiero e di atteggiamenti e stili di comportamento
alternativo ai vecchi e antichi schemi che tutti dicono di voler cambiare quando affermano che
"nulla sarà più come prima ...

...Entrando nel merito della promessa di un vaccino e della gestione medica e diagnostica del
COVID19 possiamo affermare che il quadro generale in cui la scienza è mossa sino ad ora è
pittoresco quanto sconosciuto alla maggior parte delle persone.
I criteri identificativi della patologia incipiente da coronavirus sono stati sintetizzati con mal di
gola, febbre, congiuntivite, modificazione dell'olfatto, debolezza, indolenzimento e dolori
muscolari, diarrea, mal di testa, eruzione cutanea o scolorimento delle dita di piedi o mani e tutti
questi sintomi purtroppo sono presenti in centinaia di malattie; pur tuttavia anche solo uno di
questi avrebbe dovuto mettere in allarme il medico che rispondeva al telefono perchè gli
ambulatori ed i pronto soccorsi erano vietati ai pazienti.

... l'isolamento ha trasformato in "professori" tutti coloro che non volevano rimanere pecore, mentre uno sparuto gruppo di "professori e scienziati veri e titolati" si sono autoreferenziati e autonominati garanti, oligarchi e despoti capaci di decidere  nel bene e nel male le sorti di tutti, con il bene placet della politica del governo, a dispetto di qualsiasi principio costituzionale e in violazione dei diritti umani.

La pericolosità e la mortalità che si collegano alla grande morbilità del Virus COVID-19 sono causate quasi sempre dalla cosiddetta polmonite interstiziale che è definita istologicamente da un danno alveolare diffuso di tipo produttivo, in cui l'elemento caratteristico del danno alveolare diffuso è un edema dei setti interalveolari con infiltrazione di cellule infiammatorie, proliferazione dei fibroblasti e ispessimento delle pareti alveolari.

Dopo tutto ciò che è stato detto nelle ultime settimane a proposito di questa pericolosa quanto insidiosa epidemia che sta progressivamente fermando la vita del pianeta, ritengo sia importante fare un minimo di chiarezza sulle criticità che stiamo vivendo riportando per esteso l'ultima comunicazione dell'OMS a proposito dei caratteri di questo Virus COVID-19, per poter affrontare più serenamente e consapevolmente questo inaspettato frangente

Prima di ripartire nei prossimi giorni con altri numerosi gruppi di amici verso la Sardegna, voglio dedicare queste righe a tutti quelli che negli anni ci hanno hanno seguito, anche solo con la lettura, mentre ci muovevamo alla scoperta degli aspetti unici e sorprendenti di un' "Isola che è quasi un Continente"... Paolo

In un mondo che è vicino al collasso e in una multisocietà che non riesce a difendere e a tutelare neanche la propria esistenza, proviamo a fare una breve riflessione su un argomento che dovrebbe costituire la spina dorsale del percorso pedagogico-educativo di ogni uomo e donna sin dall'infanzia 

Nel nostro mondo, già da tempo espropriato all'uomo e gestito da poteri "più o meno forti", vengono coniate spesso parole nuove e miracolose: i vocaboli Fitness e Wellness ad esempio spostano l'attenzione e i progetti della gente verso obiettivi apparentemente "più alti" come la salute, la bellezza, il successo e lo stare bene individuale e sociale.

Il massaggio è considerato una delle più antiche forme di guarigione, anche se in realtà il massaggio serve per non ammalarsi prima ancora che per curarsi.  Il corpo umano è una macchina perfetta in grado riprodursi, crescere, svilupparsi e rigenerarsi autonomamente a condizione che i sistemi, gli organi e gli apparati che lo compongono siano efficenti

Soprattutto in estate, prendersi cura della propria pelle è molto importante, quindi è bene conoscere alcuni dati di base e seguire poche semplici regole.

Passando dall'estate all'inverno, si diffonde sempre la paura di essere preda dei malanni legati al freddo e alla cattiva stagione. Dando per scontato che esista una brutta stagione (inverno) in antitesi a quella bella (estate), ci si dimentica presto che, nei picchi di calura che quest'anno sono stati frequenti e continuativi, molte persone hanno avuto difficoltà a sopportare le temperature e l'umidità al punto di dover essere ricoverate e rischiando in molti casi di non avere risorse sufficienti per superare tali periodi...

Sono molti gli aggettivi che si usano per definire le qualità delle persone e delle cose ma è sempre difficile descrivere con esattezza la caratteristica che consente loro di rimanere vive, coerenti, intere, attive, presenti e inattaccabili da eventi a loro esterni o interni, ossia la capacità di "resistere".  In ingeneria la resilienza definisce la capacità di un materiale di resistere a forze dinamiche, ovvero ad urti, fino al raggiungimento di una tensione in grado di deformare in modo permanente il materiale; mentre la tenacità è la capacità di un materiale sottoposto ad uno sforzo statico di assorbire energia dall'inizio della deformazione fino alla rottura come nella trazione.

Mi stupisco sempre che la vita sia tanto forte ma così fragile...

Freddo, colori tenui, paesaggi innevati e aria frizzante;   lunghe notti per dormire e godere il caldo delle case;  giornate corte, sole basso, buio fitto e notti precoci;  sapore di caldo, bevande, zuppe, dolci delle feste;  voglia di neve e di Natale, tempo per ricordare;  muoversi diversamente, fermarsi e sognare;  pensieri felici di cose semplici e vicine;  fiori che sbocciano sotto la neve;  felicità che si tinge di bianco ...

Alla fine dell'Inverno, quando la neve ricopre ancora le montagne e il freddo ritorna dopo qualche giornata primaverile, l'Estate entra nei nostri desideri precocemente, producendo cambiamenti importanti nelle abitudini, nel tempo libero e nel lavoro.  Abitando in un paese mediterraneo e avendo a disposizione dei buoni mezzi di trasporto con cui percorrere distanze un tempo relativamente lunghe, l'Estate per noi è diventata sempre più sinonimo di Mare e Bagni di ogni genere.

E' buffo ma, pensando al sonno, mi viene in mente un gatto. Dormire placidamente durante lunghi periodi per il gatto non è un'ozio, ma un'attività vera e propria ...

Guardandoci allo specchio non siamo quasi mai soddisfatti di noi stessi; elenchiamo volentieri i nostri malanni piuttosto che riconoscere e gioire del nostro aspetto e delle nostre capacità ...

Mentre la peste bubbonica imperversava in Europa nell’anno 1413, quattro ladri furono catturati e accusati di rubare ai morti e a vittime moribonde. Quando processarono i ladruncoli, il magistrato offrì loro la clemenza se avessero rivelato come avevano resistito all’infezione, mentre realizzavano atti così spaventosi. Spiegarono che erano profumieri e commercianti di spezie e che avevano sfregato sulle proprie mani, orecchie e tempie una miscela speciale di erbe aromatiche ...

Quando la Primavera avanza e l'Estate si avvicina si sente parlare sempre più spesso di “SPA”, come di un un genere di svago e di vacanza che va molto di moda sia fra i giovani che fra i meno giovani. L'acronimo SPA è l'abbreviazione di “Salus Per Aquam” ovvero “Sanitas Per Aquas” che, in entrambi i casi, significano Benessere e Salute ottenute per mezzo del contatto e dell'utilizzo delle acque.   E' evidente che ci si riferisce quindi alla frequentazione di complessi termali, di alberghi e di palestre particolarmete attrezzate in tal senso. Ma c'è una grande confusione sia sui benefici che possiamo ottenere dalla pratica di questi luoghi; e ancor più ci si trova in confusione quando si cerca di capire quali sono le modalità corrette di utilizzo dei vari servizi, delle aree attrezzate e dei trattamenti proposti ...

Basta un semplice bagno di calore per far traspirare ed far eliminare, attraverso il sudore, le tossine ed i rifiuti della pelle. Lo stesso procedimento provoca uno stress positivo sui meccanismi di termoregolazione corporea che viene immediatamente seguito da una risposta veloce in grado di contrastare, almeno per un breve periodo, queste altissime temperature ...

Le terme odiano la fretta e le quotidiane consuetudini...

La cura del corpo e dello spirito richiedono l'abbandono fisico e mentale e il distacco da cose indispensabili come l'orologio, il cellulare e il computer, e l'astrazione dallo spazio e dal tempo ...

Prepariamoci ad affrontare in modo efficace il freddo che sta arrivando e l'inverno che è alle porte ...

Quando scrivo mi piace anche pensare di accarezzare i pensieri di tante persone che amo e, in questo modo, cerco di avvicinarmi ai loro sentimenti in punta di penna senza alcuna ambizione, spinto solo dal desiderio di comunicare e di trasmettere sensazioni positive.